睡眠不足，第一表現就是黑眼圈很明顯。很多人都稱黑眼圈是熊貓眼，國寶一級保護動物呢?但是黑眼圈，會讓你的形象大大減分。首先，眼睛看起來就沒精神了。很多人會覺得黑眼圈沒什么大不了的，就是因為熬夜所致的，其實不然，黑眼圈長期不退或許是其他疾病所致。那么，消除黑眼圈的方法有哪些呢?接下來就介紹幾種方法。

1、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

2、養生良好的生活習慣

改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。

3、加強營養

及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

4、穴位按摩

黑眼圈是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜。