男人前列腺問題在生活中還是比較多見的，因此男性朋友要重視這個問題，對于異常病癥注意及時針對性的治療。為減少疾病的出現要注意日常預防護理，那么秋季如何更好地預防前列腺炎嗎?下面我們就詳細了解一下。

八個要點讓前列腺炎不再犯

1、避免磨擦，會陰部磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

2、保持清潔，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生嚴重感染，因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環節，另外每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

3、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利，在乘長途汽車之前應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼下車，排尿千萬不要硬憋。

4、多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

5、洗溫水澡，坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6、多放松生活，壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。

7、便后勿早坐，男性排尿后最好能站立3-5分鐘，因為男性排尿結束后，尿道內外括約肌閉合使前列腺部的尿道形成一個閉合腔，如果小便后立即坐下，就會加大腔內壓力，會引起尿液反流，尿道中的細菌就有了可乘之機，從而誘發前列腺炎。

8、節制性生活，尤其是對于青壯年時期的男性來說，過于頻繁的性生活會導致前列腺長期處于充血狀態，非常容易造成增大，所以男性朋友一定要適度性生活，避免前列腺反復充血。但是也不要為了防止患病就過度禁欲，這樣也會引起脹滿不適感，對于前列腺同樣有害無益。

前列腺炎是現在男性身上最容易發生的疾病，難治療是很多前列腺炎患者對前列腺炎最深切的體會，因此專家建議廣大男性朋友做好提前做好預防前列腺炎的措施，這樣就可以很好的避免疾病的出現。