春季是哮喘、過敏性鼻炎等疾病的高發(fā)時(shí)期，因此提前做好預(yù)防工作是相當(dāng)重要的。那么如何預(yù)防哮喘呢?今天小編就向大家推薦預(yù)防哮喘的6個(gè)妙招，朋友們就來學(xué)學(xué)吧。

預(yù)防哮喘第一招：防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次誘發(fā)約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

預(yù)防哮喘第二招：防止接觸過敏原

可以通過詳細(xì)了解病情、皮膚試驗(yàn)和激發(fā)試驗(yàn)，找到過敏原，采取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

預(yù)防哮喘第三招：調(diào)整和提高機(jī)體免疫功能

以減少或防止呼吸道感染，從而減少氣道高反應(yīng)性和特異性的形成。平時(shí)，多運(yùn)動、多喝水，能夠有助于身體免疫力的提高。

預(yù)防哮喘第四招：使用中藥敷貼

用中藥研成粉末制成糊狀，每年大伏天敷貼有關(guān)穴位，即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發(fā)生。

預(yù)防哮喘第五招：多攝入維生素A、C和鈣質(zhì)

日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護(hù)氣管上皮細(xì)胞;多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內(nèi)臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強(qiáng)免疫機(jī)能;還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質(zhì)的食品，以提高氣管的抗過敏能力。

預(yù)防哮喘第六招：注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)

一日三餐宜定時(shí)定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂，富含蛋白質(zhì)的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其制品等也要適當(dāng)攝取。高蛋白食物，有助于氣管炎癥修復(fù)，增強(qiáng)抗病能力，更要補(bǔ)足。

以上為大家介紹了預(yù)防哮喘的相關(guān)知識，相信朋友們也有了一定的了解。希望能幫助朋友們在春天嚴(yán)防哮喘。