中醫博大精深，奧妙斐然。夏季養生在中醫上認為生姜作用極大。生姜在夏季多吃可以有效排汗、降溫并且幫助我們提神醒腦。當然，吃生姜對如今盛行的“空調病”也有一招。如果你在空調房內待久了，腹痛、嘔吐、傷風感冒等。那么生姜可是能夠治療這些疾病的哦。

姜紅茶

【主料】紅茶包10g 生姜絲適量 蜂蜜適量

【詳細做法】

1.生姜切絲用食品袋裝好，便于攜帶

2.紅茶包一包、生姜絲放入杯中，加入開水沖泡

3.等紅茶包漸漸析出紅色，水稍涼，變至溫熱，稍加攪拌，取出茶包

4.最后加入蜂蜜略攪即可飲用

姜汁牛奶

【主料】牛奶200克 姜汁10克 白砂糖20克

【姜汁牛奶的做】

將鮮牛奶、生姜汁、白糖混勻，煮沸后即可。

可樂姜湯

【主料】可樂、姜

【可樂姜湯做法】把可樂倒入鍋內，姜切片放到可樂里，大火煮開后轉小火煮大約10分鐘即可，這樣姜的味道才能充分融入可樂中去，姜的用量可依據個人口味酌量加入。

紅糖姜湯

【主料】姜20克，棗(干)15克 赤砂糖50克

【紅糖姜湯做法】

將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴，再煎5分鐘即可。

需要注意，姜屬于熱性食物，一次性不能多吃，3-5片即可，不然易引起口干舌燥，咽喉痛。

本文為大家介紹的幾道生姜食療，請大家在炎炎夏季里多做來吃吃。小編相信這可以幫助大家度過干燥的夏季，并且有效祛病哦。