夏季的氣溫非常高，很多人經常會遇到濕氣重這個問題，濕氣重對健康是非常不利的。所以為了我們的身心健康，在生活中我們應該要多吃一些去除濕氣的食物，下面小編為大家介紹八種有效去除濕氣的食物，希望對大家有所幫助。

1高梁：有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。

2玉米：具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

3苡仁：有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

4扁豆：具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

5水芹：有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

6洋蔥：具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

7冬瓜：有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

8馬齒莧：具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

以上介紹八種有效去除濕氣的食物，你們是不是已經全部都記住了呢?如果還想要了解更多關于濕氣問題的話，請多關注本網站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。