推薦三款有效提精氣神的飲品
如今的時代,人們每天總是忙忙碌碌的,時間表都安排得滿滿的。上班族,學生們更是忙得不可開交,導致經常會出現精神恍惚等現象。那么你們知道要如何提神嗎?下面小編為大家介紹三種有效提神的飲品。
蘋果&芹菜&胡蘿卜汁
將適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,再加入牛奶、蜂蜜、和少許冰塊,一起放入用果汁機打碎,即可制成營養豐富的果蔬汁。
這里人氣美食建議大家,蘋果可以不用去皮,蘋果皮中富含的纖維物質,有幫助消化的功效。而大家也完全不用擔心芹菜與胡蘿卜有澀味,因為蘋果中的甜份可以掩蓋掉芹菜中的澀味,所以這道果汁的口味也非常好。
香蕉&木瓜&牛奶汁
將香蕉、木瓜和優質酸奶放入粉碎機起打碎即可,分析下這道飲品的營養成分,夏日吃木瓜是有利于吸收的功效的,而香蕉中的鉀可以補充身體所需的微量元素,而木瓜和香蕉都是熱帶蔬果,含有豐富的糖粉,可以幫助白領午后“充滿電”。
獼猴桃&橙子汁
將兩個獼猴桃、四個橙子去皮一起放入榨汁機榨汁即可,檸檬中含有豐富的維生素C,在繁忙午后,可以有效補充體能,且有美容的功效。
以上介紹三種有效提神的飲品,你們是不是已經都謹記于心了呢?如果還想要了解更多關于提神問題的話,請多關注本網站更新。最后祝愿大家身體健康,生活愉快。
相關文章
-
如何應對亞健康和過度疲勞?亞健康這種疾病給我們的身體帶來的危害也是比較大,那么你知道,我們應該如何正確的應對亞健康才是最好的呢?是不是也會給我們的
-
男性面對的三大壓力,你應該知道!在現在這個壓力比較大的一些時代里面,大家都知道每個人的工作都可能會存在一些很多的一些壓力的,而且壓力比較大,肯定會導致出
-
亞健康如何調理 這才是正確的方式現在社會中由于缺乏運動鍛煉,再加上高壓的工作和生活,所以出現了很多亞健康人群,雖然亞健康人群并沒有什么太大的疾病,但是對
-
老人發生便秘后怎么辦呢一旦身體上了歲數后,身體自身的各種毛病都會相應的所出現,其中最常見的就是便秘現象非常突出,尤其是在老人每次進行排便時是非
-
脫發的應對措施有哪些脫發主要是人體內缺乏某些微量元素引起的,應該要適當補充身體需要的微量元素,脫發也有可能是經常熬夜引起的,脫發的人群應該要