口腔潰瘍又稱口瘡，是一種常見的口腔粘膜疾病，發作時疼痛非常明顯，一般不需要治療數天后自愈。也有的反復發作，稱為復發性口腔潰瘍，口腔潰瘍不會給身體造成大影響，但難以進食的疼痛和燒灼感對患者工作和生活造成諸多不便。夏季高溫炎熱，*更易上火，口腔潰瘍呈現爆發趨勢，今次就談談夏季口腔潰瘍的預防保健。

導致口腔潰瘍的原因

口腔潰瘍的具體發病原因至今尚無定論，但是它的發生與許多因素相關，如細胞免疫功能降低;腹脹、腹瀉或便秘等消化系統疾病;內分泌變化;精神緊張、睡眠狀況不佳等精神因素;缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素Bl2、遺傳等其他因素。要想根治口腔潰瘍，根本的途徑要從增強身體素質、提高免疫能力著手。

最好口腔潰瘍的生活預防

心理調節，達到寬慰樂觀；

保持口腔、皮膚衛生，堅持經常刷牙、漱口、洗澡;注意排便通暢、睡眠充足；

注意營養搭配，多吃新鮮水果和蔬菜以清理腸胃，避免口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等易引發或加重口腔潰瘍。