經(jīng)常和有毒化學物品接觸，以及電離輻射接觸的工作人群總是會受到再生障礙性貧血疾病的影響， 大家對這種疾病應(yīng)該及時的了解和認識，這樣也能夠?qū)�疾病提前做好預(yù)防，避免受到疾病的影響和危害，那么在秋天的時候，我們應(yīng)該如何有效的預(yù)防再生障礙性貧血呢！

1、秋天，早晨空氣新鮮，適宜戶外活動，沐浴晨光，悠然自得，憧憬朝陽，無限遐想，完全放松自己，有利于疾病恢復(fù)。

2、秋風干燥，使人感到口鼻不適，易患感冒、咳嗽、鼻堵塞、咽痛等癥，血液病人抵抗力低，需時時警惕，早防早治。

3、秋風秋雨，氣溫漸漸變冷，晝夜溫差較大，需及時增減衣服，防治外感。

4、秋日里可口的水果豐富，食用前多浸泡，果類宜去皮食用，以防病從口入。

5、秋天的蔬菜品種很多，注意應(yīng)盡量選用無公害無污染蔬菜，食用前用清水浸泡，防止超標農(nóng)藥影響身體。

6、發(fā)熱、出血和化療期間的患者，飲食要“三高一低”，即高蛋白（奶、蛋、瘦肉等），高維生素（新鮮的瓜果蔬菜），高熱量（米、面多食），低脂肪（油膩、肥肉、大魚大肉少食）不食辛辣食物，防止其助熱傷陰，使發(fā)熱出血加重。

再生障礙性貧血的注意要素

1、注意生活規(guī)律，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，加強鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，早晚刷牙，少到或不到公共場所，以免感染疾病;禁劇烈運動，防止意外情況導(dǎo)致出血。

2、對于急性型及重型者須絕對臥床休息;慢性再障患者如無自發(fā)性出血，血色素已升到能耐受一般活動者，可參加一定的體力活動而不必過分地限制，如可參加家庭輕體力勞動，同時可適當?shù)貐⒓右话愕捏w育活動如散步、太極拳、保健按摩，以強壯身體，使造血功能恢復(fù)。

3、按醫(yī)囑進食：忌辛辣刺激性食物(生蔥、生姜、生蒜、辣椒等)、海鮮羊肉狗肉等熱性食物，忌煙酒，忌生冷油膩;給予高蛋白、高維生素、易消化食物，如瘦肉、蛋類、乳類、雞肉、排骨湯、動物肝臟、新鮮蔬菜及水果，多食大棗、桂園、花生、核桃、藕等以生血止血;對于有出血傾向者給予無渣半流質(zhì)飲食，少進食帶刺、骨的食物，以防因刺傷而引起出血和感染。

溫馨提示，秋天是一個豐收的季節(jié)，但是秋天也容易引發(fā)一些疾病，如果我們能夠及時的鍛煉身體，天氣發(fā)生變化的時候，及時的增添衣服，能夠有效的預(yù)防感冒出現(xiàn)，也可以更好的避免 再生障礙性貧血疾病的發(fā)生，希望大家能夠重視。