對于我們周圍越來越多的人，患有再生障礙性貧血這種疾病，我們要通過生活照顧，主要從飲食上避免辛辣刺激過冷過硬的食物。同時還要預防日常生活當中的感染，避免受涼做好個人衛生，保持皮膚清潔，下面讓我們來具體的去了解一下。

再生障礙性貧血的自我護理方法

1、生活照顧

飲食上要避免辛辣、刺激、過冷、過硬食物。尤其要禁食海鮮品。再生障礙性貧血的自我護理要進食清淡易消化、富含維生素的食物。日常生活要規律，情緒穩定，適當活動，避免勞累。避免接觸有害物質、輻射及服用對骨髓有影響的藥物。貧血、出血較重時，要臥床休息，減少活動，必要時住院治療。

2、預防感染

日常生活中再生障礙性貧血的自我護理要注意增減衣服，避免受涼。做好各人衛生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風，少出入公共場所，外出時戴口罩。注意口腔衛生，餐后睡前漱口。注意肛周清潔，便后坐浴(可用不1：1000高錳酸鉀溶液坐浴)，女病人注意會陰清潔。若出現咽痛、咳嗽、流涕、尿痛、牙齦腫痛、、紅腫等，應及時到醫院治療，以便早期外理。

3、用藥注意

再生障礙性貧血的自我護理要嚴格遵醫囑服藥，不能自行調整或減量。定期復查血常規及肝、腎功能 。中醫辨證：再障屬中醫“虛勞”、“亡血”、“血虛”、“血枯”、“髓枯”等范疇，與肝脾腎的功能有密切關系。肝腎同源，腎又主骨生髓，通于腦，肝藏血，主疏泄，脾統血，主運化。故任何一個臟器出現問題，均能連及其他各臟，對骨髓造血系統也有影響。

4、預防出血

根據病情適當活動，活動時防止滑倒或外傷，以免傷后出血。禁止用硬毛牙刷刷牙，牙簽剔牙，進食宜慢，避免口腔粘膜及牙齦受損。預防鼻腔粘膜干燥，必要時涂油保護，禁止挖鼻孔，以免損傷鼻腔粘膜，引起出血。注意小便顏色，女病員注意月經量及時間。若出現頭痛、頭暈、惡心等，應及時到醫院檢查治療。

造成再生障礙性貧血發生的原因有哪些呢?

1、造血功能不良

多因化學、物理、毒素或其他不明的因素作用下，骨髓造血功能受損，就會發生貧血，這種貧血往往還會造成血白細胞和血小板的減少。這是再生障礙性貧血的病因。

2、出血

臨床上患者病情加重時多出現急性失血，嚴重時可發生顱內失血，慢性失血如月經過多、痔瘡等小量慢性失血也可以引起貧血。這也是再生障礙性貧血的病因之一。

3、全血細胞減少

以紅細胞破壞增多為主要病理，可引起溶血性貧血。這是再生障礙性貧血的病因里不常見的，但是也要引起大家的注意。

以上文章內容為我們具體講解了，有關于再生性障礙，貧血這種疾病的一些發病原因，全血細胞減少出血，造血功能不良，這些因素都會造成再生性障礙貧血的發生，但是想生活當中對于疾病，我們要想有效的預防，首先要通過一些方法來具體的治療。