很多人在確定自己患上了再生障礙性貧血這種疾病之后，都會覺得非常的痛苦，因為大家都知道這種疾病會對自己的生命安全造成威脅，那么患者如果想要避免這種情況的話，不僅要配合醫生對這種疾病進行治療，還應該要注重生活中對于這種疾病的科學護理工作。

(1)要多喝開水，保持大便通暢，并養成每天按時大便的習慣。若遇便燥或便秘，可用輕瀉劑。若有肛裂，也應作對癥處理。

(2)保持病人居室的空氣新鮮、陽光充足，定時開窗通風，但要謹防著涼感冒。勿與感冒者及傳染病人接觸，不要去或少去公共場所。

(3)增加營養，供給富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、肝、魚、蝦類、新鮮蔬菜及水果。如病人食欲下降、消化不良，可根據其平時的愛好進行調味，以增進食欲，保證營養。吃水果應洗凈、去皮，以防腹瀉。

(4)應避免病人過于勞累。如遇頭痛、頭暈和皮下出血，必須臥床休息。身體恢復健康或接近正常時，可在醫生指導下適當參加勞動、工作與學習。

危害

①對造血系統有損害的藥物應嚴格掌握指征，防止濫用。在使用過程要定期觀察血象。

②對接觸損害造血系統毒物如苯和苯的衍生物或放射性物質的工作者，應加強各種防護措施，定期進行血象檢查。

③大力開展防治病毒性肝炎及其他病毒感染。某些感染性疾病可以繼發再障。目前研究表明病毒感染與再障發病有密切關系，最常見的是肝炎病毒。有些再障患者發病前有感冒史，說明部分再障可繼發于普通感冒之后。

④從事放射工作者，必須嚴格遵守操作程序，加強防護，而患者應盡可能減少放射診斷治療次數，避免過多照射發生;化學物質尤其是藥物，是導致再障的最常見因素，所以必須注意合理用藥。盡可能避免應用氯霉素、解熱鎮痛藥等;應用可能引起再障的藥物，宜經常觀察血象變化，以便及時停藥;避免接觸苯等有害化學物質。

⑤注意生活規律，保持心情舒暢，勞逸結合，加強鍛煉，養成良好的衛生習慣，早晚刷牙，少到公共場所，以免感染疾病;禁止劇烈運動，防止意外情況導致出血;注意勞逸結合，參加室外活動，接觸充足陽光，呼吸新鮮空氣，使日常生活規律化，忌房事，戒煙酒，避免應用對骨髓有抑制的藥物。

專家為我們講解了在日常生活中，能夠有效避免再生障礙性貧血這種疾病發生的方法，大家也都知道這種疾病能夠給我們身體帶來的傷害，所以也希望大家在日常生活中能夠幫助自己做好預防工作，以便幫助自己避免這種疾病發生的可能，保證自己能夠擁有健康的身體。