中醫里最講就食療方法，食療不僅可以解決平時頑固性的疾病，眼睛的疾病最容易忽視，老年人的老花眼是在眼類疾病中最平常的，為什么會有老花眼的發生，這取決于腎臟的健康與否，要保護我們的腎臟健康就要在平時多吃一些含鈣量高的食物，只要把我們的腎臟用食療的方法保護好就可以防治老花眼。

我們都知道看中醫還是“老”的好，為啥?因為老中醫經驗豐富，診斷疾病更準確。也許你會問老中醫難道年齡大了眼不花，耳不聾了嗎?是因為他們自有一套養生方法，一起來看看老中醫是如何預防老花眼的。

中醫認為，老花眼是腎水虧損，精血不足引起的。所以首先可以通過食補治療。花眼老年人可以多吃點黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等熬湯或者煮粥食用。還要注意多攝取富含維生素A、B的食物。如豬肝等動物內臟、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。

此外，還可用熱敷法防治老花眼。先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準，放在雙眼上。這時雙眼睜開，讓熱氣直接作用于眼球。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。

這時候，老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。如果能長期堅持，效果會更好。比如可以每天早晚洗臉時，順便將洗臉毛巾放在熱水里 浸一下，撈出，但不要擰得過干，然后馬上折起來，趁熱蓋在額頭和雙眼上。頭稍微仰起，眼睛暫時輕閉，保持約1分鐘，這樣堅持半年，老年人眼花的現象就能明顯改善。

上面是介紹的食療方法是用來保護腎臟，繼而來預防老花眼的，但是不能僅僅依靠于吃的方面，也要通過護理，和局部按摩，用熱甫的方法來結合食療進行預防。氣血就會賓得很足，壓力就會減少很多。