玻璃體渾濁應該怎么預防呢?對每個人來說，眼睛的健康都是非常重要的，視力出現任何一點問題，都會讓生活和工作受到極大的影響，而玻璃體渾濁就是一種比較嚴重的視力問題，所以大家要格外重視，并且去學習一些玻璃體渾濁的預防方法，下面就是這些相關知識的介紹了。

玻璃體混濁的三種類型表現

1、先天性混濁

先天性玻璃體混濁為胚胎發育時的異常殘留物，多在幼年時就能感覺到。

2、外因性混濁

外因性混濁是指玻璃體出血、玻璃體內炎性滲出、玻璃體內色素沉著、眼內腫瘤、玻璃體內的寄生蟲也會導致玻璃體混濁。

3、內因性混濁

玻璃體內因混濁即由玻璃體本身的變性引起，主要有三種，一是有玻璃體后裂孔的玻璃體后脫離，患者眼前常有一環狀的黑影，高度近視眼患者多見，第二種是星狀玻璃體癥，老年男性多見，第三種稱為因輝樣玻璃體液化，可能與動脈硬化，高膽固醇血癥等有關。這三種變性對視力影響均不大。

那么，玻璃體混濁如何預防?

1、保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

2、40歲以上的人，最好采用雙焦點鏡片，或者在打字的時候，配戴度數較低的眼鏡。

3、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜，平時注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。

4、玻璃體混濁如何預防?不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

5、調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

6、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

7、平時注意休息不要過度用眼睛，避免形成近視。切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發。

玻璃體渾濁的預防方法現在大家都學習到了嗎?這種疾病有可能發生在任何一種人的身上，所以說呢，所有人都要去做好玻璃體渾濁的預防工作，這樣一來，才可以更好的去工作和生活。而那些已經發生玻璃體渾濁的朋友，一定要積極的去進行治療，這樣是一定可以痊愈的。