說到沙眼大家可能都是比較熟悉的，這個疾病在生活中的發病率也是比較高的，患上沙眼疾病也會給大家的生活和工作帶來一定的影響，因此大家不僅要及時的治療，也要掌握正確的飲食保健方法才會有利于眼睛的恢復，那么沙眼的飲食保健方法有哪些?

1.沙眼患者應多食枸杞子和決明子。枸杞子清肝明目的療效大家早己知道，因為它含有豐富的胡蘿L素。維生素A、維生素B1、維生素、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。

2.沙眼患者應多食具有降火清熱功效的蔬菜、時鮮瓜果。本病與外邪入侵有關，故宜清不宜補。

3、多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子。多吃新鮮的水果和蔬菜。多吃含含維生素a的食物。含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預防和治療干眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。

4、如果缺乏維生素a，會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還容易患夜游癥。維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物。

關于沙眼的飲食保健方法大家通過文章內容的介紹，應該也都有了更多的了解，希望能夠給更多的沙眼患者在治療上帶來幫助，沙眼患者一定要飲食清淡，多吃些新鮮的水果和蔬菜，而且也要及時的補充維生素c和維生素a等食物。