沙眼大家可能也是比較熟悉的，沙眼在生活中也有著比較高的發病率，也給患者帶來一定的傷害，而導致患者出現眼睛感覺有異物和流淚的癥狀，患上沙眼大家一定要掌握沙眼的飲食保健方法，那么沙眼的飲食保健是什么?

1.沙眼的食療方法：

1) 枸杞子+米：煮成粥后，加入一點白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2) 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。

3) 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。

2、沙眼吃哪些食物對身體好?

1) 多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。

2) 多吃新鮮的水果和蔬菜。

3) 多吃含含維生素a的食物。含維生素a的食物對眼睛有益，維生素a還可以預防和治療干眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素a。如果缺乏維生素a，會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時還容易患夜游癥。維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。

3、沙眼最好不要吃哪些食物:

1) 不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒，生姜，火烤的食物等。

2) 忌油膩食物，如肥豬肉、肥牛腩等。

(沙眼的食療方法內容僅供參考，詳細的請咨詢醫生。)

通過以上文章內容的介紹，大家應該對于沙眼的飲食保健方法都有了更多了解，在文章里也為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的沙眼患者在保健方面帶來更多的幫助，沙眼患者一定要多吃些新鮮的水果和蔬菜，最好不要吃辛辣刺激的食物。