乳房一直以來都是女性美麗的象征，也是女性健康的重要標志。然而，由于女性乳房的生理結構和疾病類型比較復雜，如何保護乳房健康，一直是女性關注的焦點。下面是14個中醫角度對女性乳房的解答，希望對女性朋友有所幫助。

　　1. 女性從青春期開始就需要保護乳房，不能忽視乳房自檢，平時也要保持良好的飲食和生活習慣，盡可能減少對乳房的刺激。

　　2. 飲食清淡，少吃辛辣刺激和油膩的食物，多吃含維生素C和礦物質的蔬菜和水果。

　　3. 不要過度使用胸罩，尤其是過緊或者鋼圈的胸罩，因為它們會使乳房受到擠壓，造成乳房的不透氣和不舒服。

　　4. 久坐不動容易影響乳房的血液循環和淋巴流動，建議每天活動一小時以上，可以快走、游泳、跳舞等。

　　5. 乳房輕微疼痛往往與過度疲勞有關，應該給乳房減壓，進行微弱的按摩或泡溫水澡等解乏方法。

　　6. 乳腺增生是常見的乳房病，中醫認為此病主要由情志內傷和寒涼濕邪侵襲所引起，建議避免受寒、精神過度緊張和吃辛辣刺激等刺激性食物。

　　7. 夏季較熱，乳房出汗，應當經常用毛巾擦拭干凈。同時也要注意身體清潔和避免乳頭被摩擦、碰撞。

　　8. 懷孕期間由于身體當前所處的生理狀態有很大改變，乳房的發育也非常明顯。此時應保持心情舒暢，飲食健康，定期檢查乳房。

　　9. 中醫認為產后恢復期是身體調理的重要時期，應注意保持乳房清潔，并進行按摩和乳頭的刺激，幫助乳汁流通。

　　10. 健康的夫妻生活對女性乳房的養護也有一定的意義。因為性行為可加速血液循環、激發身體細胞的新陳代謝，增強淋巴液循環，幫助乳房排毒。

　　11. 生理期的女性乳房不容忽視，此時乳腺管萎縮，乳頭周圍皮膚充血水腫、易有疼痛感。應注意調節飲食，避免情緒波動，按摩緩解不適。

　　12. 更年期是乳房的高風險時期，正確認識更年期的癥狀是預防乳腺癌、延緩衰老的重要手段。應注意生活規律并進行常規的檢查。

　　13. 乳癌的發病率在高度發達的地區逐年上升，健康飲食、保持良好的心態、適度地運動以及及時檢查是預防和治療乳癌的關鍵手段。

　　14. 最后，一定要堅持乳房自檢，了解自己的身體狀況。如果發現任何異常，應及時就醫。

　　總之，中醫認為女性乳房的健康關系到女性的整體健康和美麗，必須引起足夠的重視。在生活中要注意保持飲食健康，保持情緒穩定，定時運動，做好乳房的自我檢查以及進行常規的檢查，從而保護自己的乳房健康。