鼾癥就是日常所說的打呼嚕，由于長期的不良生活習慣、體質偏胖等是極易誘發的，而致引發整晚的打呼嚕，不僅會影響旁人的正常休息，最重要的是會累及自身心臟負擔造成心絞痛、心肌梗死等。那么，發生鼾癥后有哪些治療方法呢？

1、保守療法 減肥療法;改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。

2、手術療法 適用于保守療法無效、鼾聲響度大于60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右、晨起頭脹、迷糊而白天嗜睡、經儀器檢查證實存在睡眠期憋氣和低氧血癥、家屬反應癥狀典型、檢查為咽腔狹小者，可施行腭咽成形術或懸雍垂腭咽成形術或激光懸雍垂腭咽成形術。注意對鼾癥屬中樞性或混合型者、血氧飽和度在50%以下者、小頜或頜后縮畸形者不宜行上述手術。

3、藥物療法 現在醫學研究證實，鼾癥發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發生狹窄、阻塞，再加上睡眠時咽部軟組織松弛、舌根后墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內外能治療鼾癥的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治愈。國內新出的鼾寧雙聯療法與美國的ET片劑可以治愈鼾癥。它們均針對鼾癥根本病因治療，通過糾正體內腺體異常分泌，調理呼吸道組織相關細胞的變異活性，令氣管壁、軟腭舌根組織、鼻腔細胞異常滲出液恢復正常，局部組織結構回縮變得健康韌性，疏通呼吸道，使呼吸道光滑，氣流順暢，從而達到治愈鼾癥。

4、膳食與生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾癥病癥。

5、物理方法治療 睡眠時使用阻鼾器。其原理是：通過放置在口腔中個性化配制的器械，使患者下頜固定在適當的前伸位，下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸，這樣舌后部的呼吸通道就被打開了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫，其后部的呼吸通道也被打開了。氣流順暢了，從而治愈了鼾癥。這種治療方法是無創、費用低、效果明顯;缺點是患者需要幾天時間適應戴阻鼾器睡眠。

引起寶寶打呼嚕的原因及解決、治療方法有哪些呢?

1、睡姿不好

有時孩子僅僅因為睡姿不好，所以舌頭過度后垂而阻擋呼吸通道，所以有打呼嚕的現象。

2、小嬰兒奶塊淤積。

解決方法：媽媽給寶寶喂好奶后，不要立即將寶寶放下睡覺，而應將他抱起，輕輕拍其背部，就可以防止寶寶因奶塊淤積而打呼嚕。如果奶塊淤積較嚴重，已經影響了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水，稀釋一下奶塊就可以了。

3、扁桃體腫大

扁桃位于口咽部，正是氣道的樞紐位置。孩子由于年紀小，氣道空間相對也較小，所以顎扁桃若稍微肥大，就容易造成呼吸信道的阻塞，以至于形成打鼾。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃腺肥大，或因感染造成扁桃腺組織腫脹、分泌物增多。

治療方法：若扁桃腺肥大已達到阻擋呼吸信道，影響正常呼吸時，可考慮于滿5～6歲后以手術割除之。但若已嚴重影響呼吸，甚至已造成睡眠呼吸中止時，會 發生超過10秒鐘以上的呼吸氣流停止，并在一整夜睡眠中多次發生，亦即臨床上所謂的“睡眠呼吸中止癥”，則可考慮提早切除。至于感染所造成的扁桃腺炎，只 要針對感染源善加治療，打呼情況就可獲得改善

4、腺樣體肥大

腺樣體就是位于鼻孔最后端，鼻咽部的淋巴組織，有些孩子的腺樣體會隨著年紀慢慢增生，肥大的腺體占據了鼻咽部和喉咽部，便出現睡覺打呼嚕的現象。

治療方法：在青春期后，絕大部分腺樣體都會消失。若已阻礙氣道，形成打鼾，并且臨床上經X光檢查確認后，可藉由扁桃腺腺樣體切除術來施行治療。

打鼾雖然是很常見的一種現象，但身體發生后如不積極的重視，很容易誘發各種疾病所產生，所以大家一旦發現有鼾癥的一絲表現癥狀，最好盡早到醫院讓醫生進行詳細檢查后，方可積極對癥處理這樣病情才會有所好轉。