睡眠不足容易得老年癡呆
很多老人都有晚上難以睡著的情況，長期失眠對于一個人的身體還是心理都是一種摧殘。一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，存在睡眠困難問題的人步入老年后發(fā)生記憶問題的幾率會增加1倍。
據(jù)英國《每日郵報》2月15日報道，一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，存在睡眠困難問題的人步入老年后發(fā)生記憶問題的幾率會增加1倍。科學(xué)家表示，一個人的夜間睡眠時長和睡眠質(zhì)量會對其日后記憶狀況產(chǎn)生負(fù)面影響。
美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究人員對100位45—80歲的參試者的睡眠模式進(jìn)行了研究。參試者中沒有人發(fā)生老年癡呆癥，但是一半?yún)⒃囌哂欣夏臧V呆癥家族病史。
新研究負(fù)責(zé)人Yo-ElJu博士表示，研究發(fā)現(xiàn)，在沒有出現(xiàn)記憶問題的參試者中，睡眠頻繁中斷(經(jīng)常睡不著覺)與淀粉樣斑塊(amyloidplaques)沉積關(guān)聯(lián)密切。而淀粉樣斑塊是老年癡呆癥的一大關(guān)鍵標(biāo)志。研究人員認(rèn)為，在老年癡呆癥患者體內(nèi)，這些淀粉樣斑塊沉積物早在老年癡呆癥狀出現(xiàn)之前10—15年就開始出現(xiàn)。
研究人員讓參試者佩戴一個裝置以測量其兩周時間內(nèi)的睡眠模式。另外，研究人員還分析了參試者的睡眠日志和問卷調(diào)查情況。研究結(jié)果分析，25%的參試者出現(xiàn)淀粉樣斑異常。這是老年癡呆癥癥狀出現(xiàn)之前的跡象。參試者平均在床上時間大約為8小時，平均睡眠時間為6.5小時，原因是夜間清醒后有段時間睡不著。
研究發(fā)現(xiàn)，那些夜間每小時醒來5次以上的參試者更可能發(fā)生淀粉樣斑沉積。睡眠效率更低的參試者也更容易發(fā)生淀粉樣斑異常。即，實(shí)際睡眠時間不足床上時間85%的參試者更容易發(fā)生老年癡呆癥。
研究人員表示，要準(zhǔn)確了解睡眠和老年癡呆癥之間的關(guān)聯(lián)，還需要更多長期跟蹤研究證實(shí)。這項(xiàng)新研究結(jié)果將于4月份召開的美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會年會上宣布。但部分研究結(jié)果已提前發(fā)表。
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