老年人慢性支氣管炎冬季如何防止復發?
慢性支氣管炎、肺氣腫病人要特別注意防寒保暖,預防傷風感冒,忌吸煙。如病人出現頭暈、頭疼、食欲不振、嗜睡或煩躁時,應立即送醫院治療,因為這往往是肺心病并發肺性腦病的先兆。
一、適當鍛煉。
體育鍛煉能增強體質,提高機體免疫力和對氣候變化的適應力。鍛煉強度可因人而異,以不感到勞累、舒適為宜,還可進行呼吸操、擴胸運動、腹式呼吸等訓練。
二、科學調理飲食。
飲食應以健脾開胃為主,清淡、溫軟為宜,多吃富食維生素、微量元素、優質蛋白的食物,如羊肉、狗肉、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。
三、情緒要穩定樂觀。
要有平衡的心理,經常保持穩定的情緒,精神要愉快樂觀,避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激,樹立戰勝疾病的信心,積極配合治療,促進疾病的康復。
四、改善居室環境。
居室要安靜,衛生清潔。無煙塵污染,陽光要充足,定期開門窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過高或過低,最好控制在16℃—20℃之間,相對濕度在45%左右。不要在室內養寵物。
五、絕對戒煙酒。
香煙的煙霧能使支氣管上皮受損,纖毛脫落,導致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,誘發急性發作。而酒精能生濕積痰,刺激呼吸道,使病情加重。
六、合理用藥,防治結臺。
“老慢支”在緩解期應以養生健身、增強機體抗病能力為主。要在醫生指導下服用中藥調理。在急性發作期應控制感染,合理使用抗生素。對臥床病人要及時采取排痰措施,以防阻塞氣管,引起繼發性感染。
七、注重預防感冒。
感冒是引起多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。冬季要加強耐寒鍛煉,堅持用冷水洗臉,此法對增強機體御寒能力,預防感冒的發生都有良好的作用。
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