冬季天氣干燥，皮膚很容易失衡，容易出現(xiàn)干燥的情況。尤其是老人，皮膚油脂分泌少會(huì)特別干燥。專家說，即便如此，冬季老人也不宜多洗澡。

每年一到冬季，就有不少老人出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題。有的老人癢得厲害時(shí)，身上都被抓出血痕。專家說，對(duì)于單純性老年皮膚瘙癢，治療以止癢潤膚為原則，同時(shí)還要注意著裝、洗浴、潤膚上護(hù)理，盡可能避免誘發(fā)和加重瘙癢。

天氣陰冷干燥瘙癢癥易發(fā)作

冬季，許多人經(jīng)常出現(xiàn)皮膚瘙癢，尤其是老人。每年冬季，不少皮膚瘙癢癥患者會(huì)來看皮膚科，他們皮膚干燥、多屑、瘙癢，以夜間時(shí)癥狀更為嚴(yán)重，而且瘙癢部位多見于小腿、前臂、前胸、后背等。有一些患者身上出現(xiàn)抓痕、血痂或條狀抓傷，有時(shí)還有濕疹樣改變，苔蘚樣變或色素沉著，抓傷的皮膚也容易感染而發(fā)生癤腫或毛囊炎，其中有些人還伴有頭暈、眼花、心慌、失眠等癥狀。

隨著年齡的增加，皮膚里皮脂腺和汗腺的分泌功能逐漸下降，皮膚表面皮脂和汗腺也逐漸減少，導(dǎo)致皮膚含水量下降，加上冬季天氣干燥，引起皮膚干燥，這才出現(xiàn)瘙癢癥狀。

不宜過多洗澡做好護(hù)理防瘙癢

老年人在冬季里，應(yīng)該加強(qiáng)皮膚的護(hù)理，尤其要注重皮膚保濕和潤膚，這就需要在日常生活中的細(xì)節(jié)上比如洗澡、內(nèi)衣、潤膚、飲食等都要更加留意。

老年人洗澡次數(shù)不宜過多，水溫不宜過高，一般以38℃-40℃為宜，不要用熱水燙洗，洗澡時(shí)間不宜過長，以15-20分鐘為好，洗澡時(shí)不要用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，最好用潤膚的沐浴露，洗完之后，身上還是柔滑滋潤的。

由于老年人油脂分泌少，皮膚干燥，所以在冬季需要經(jīng)常擦些護(hù)膚用品，如護(hù)膚霜、BB油等，能使皮膚保持一定的濕度和滋潤度，有利于防止皮膚瘙癢。洗澡后，皮膚上含水量大，此時(shí)涂擦一些潤膚霜，可以最大限度地保留皮膚的水分。

在冬季，要盡可能做到不吃辣椒、海鮮等食物。另外，魚肝油中含有維生素A、D。維生素A具有滋潤皮膚、增加光澤、減少不良因子刺激和止癢作用。維生素D有利于防治老年性骨質(zhì)疏松。維生素E可延緩皮膚衰老、增加皮膚免疫力，使皮膚抗感染能力增強(qiáng)，有利于防治皮膚瘙癢。每天早晚各喝一杯蜂蜜水，對(duì)潤膚止癢也有一定的效果。