冬天是老人養生最急迫的時候，只要好好調養自己才能夠對抗這寒冷的冬天。不過冬季進補萬萬不可隨意，否則不但起不到好的效果還會對身體不好。

冬令進補符合中國古老的“天人合一”的哲學觀，冬季服用補品補藥，可以使營養物質易于蘊蓄，起到調節或改善生理功能，增強體質，提高機體抵抗力等作用。民間素有“今年冬令進補，來年三春打虎”之說，尤其對于老年人群，更是視之為“傳統”，早早制定其“進補大計”。但是不少老年人在這節骨眼上往往發現自己的消化功能有些力不從心，出現消化不良癥狀，這其中有什么原因呢？

有病不治 虛不受補

許多老年人平時就有各種基礎疾病，導致消化不良，如胃炎，慢性胰腺炎，結腸炎，肝膽疾病等，但大多數人對于自己的基礎疾病并不是積極治療，寄期望于冬季進補來調養。由于常年累積的慢性病等，老年人的身體有明顯的“虛證”現象，冬季猛然進補，會出現“虛不受補”的情況，不僅效果甚微，可能還會增加機體負擔，出現一些消化不良的癥狀。

盲目跟風 補不適宜

老年人的病情往往復雜，不能一概而論，在進補時也需考慮到個體間的差異。人分寒熱虛實，如不明自己的身體狀況就胡亂進補，容易導致該補的未補到位，反而出現一些藥物不良反應，其中最多見的就是消化不良。大多數老年人分不清這時的消化不良是來源于固有的疾病還是來源于滋補藥品，往往以為是自己舊病加重，更加錯誤地進補。

其實不單單是消化不良，盲目進補還會引發其他問題。有患者從未有過口腔潰瘍的病史，冬季泡服紅參、天麻等滋補之品，數天后出現口腔潰瘍而去就醫，醫生詢問病史病因后，建議停服上述補藥，即不藥而愈。