寒冷季節老人如何防慢支
慢性支氣管炎在我國是患病率較高的一種疾病,尤其是在北方寒冷地帶和高原地區。由于這種疾病的病程較長,緩解期無明顯癥狀,往往被病人所忽視。一旦發作出現咳喘胸痛時,才感到問題嚴重而去就診。
慢性支氣管炎病人在寒冷季節要做到防寒保暖,努力避開著涼感冒,以免急性發作。尤其是冬春季節,由于寒冷對支氣管粘膜的刺激,加之容易并發病毒或細菌感染,病人極易發病,病人咳嗽、咳痰、氣緊,夜間和晨起尤甚。
慢性支氣管炎在不同病期采用的醫療康復手段也不同。在急性發作期應積極治療和休息。如果合并感染,出現發燒咳喘吐膿痰時,得用抗菌素并加服祛痰止咳和平喘的藥物。而到病變緩解和病情穩定時則應該進行康復醫療。
慢性支氣管炎康復醫療的目的,是幫助病人建立正確的呼吸方式,改善呼吸功能。關鍵是常練腹式呼吸。練腹式呼吸時,要放松全身的肌肉,呼氣時腹部下陷,吸氣時要鼓腹,吸氣要比呼氣長。這樣可加速呼出氣流,使肺泡內殘氣減少。同時呼吸要深且慢;因為深而慢的呼吸可能更有效地增加血內氧含量,減少二氧化碳的含量。另外,病人也可常做呼吸體操。這是一種有效的醫療體操,其特點是將吸氣和呼氣時腹部一上一下的動作與擴胸、彎腰、下蹲等動作結合在一起,改善呼吸功能。
病情穩定時,病人宜堅持有規律的體育活動。體質較差的可以從步行開始練,逐步到走與跑交替、慢跑、騎車、游泳、打太極拳、做氣功等,其中以游泳最好。
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