老年人冬季的養(yǎng)生八忌
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老年人冬季要如何養(yǎng)生 早睡早起身體好冬季天氣寒冷，老年人冬季要適當(dāng)?shù)臅裉枺⑶乙侠淼卣{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，冬季要多吃養(yǎng)生粥，具有滋補(bǔ)身體的作用，有助于肝臟和腎臟
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老年人高血壓注意什么 高血壓的老年人要注意5點(diǎn)老年人如果患有高血壓，應(yīng)該要控制食鹽的攝入量，盡量做到清淡飲食，合理地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免過度飽餐，尤其是晚上睡覺的時(shí)候不
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