現在正值冬末初春季節，平時大家需要注意嚴寒的出現，要注意老年人的身體變化，天氣比較寒冷，應該注意保暖方式，而且要注意一些疾病的出現高血壓冠心病，在冬季容易復發，嚴重地影響到了老年人的生活，那么，冬季老年人需要注意哪些防寒保健工作。

注意防寒保暖

1、注意防寒保暖。

在氣溫降到0℃以下時，要及時增添衣服，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬松，不宜穿得過緊，以利血液流暢。

2、合理調節飲食起居，不酗酒、不吸煙，不過度勞累。

3、保持良好的心境，情緒要穩定、愉快，切忌發怒、急躁和精神抑郁。

4、進行適當的御寒鍛煉，如平時堅持用冷水洗臉等，提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。

5、隨時觀察和注意病情變化，定期去醫院檢查，服用必要的藥物，控制病情的發展，防患于未然。

老人低體溫的癥狀

嚴冬時節還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限，低于35℃者為體溫過低。由于老人出現低體溫后，可能無任何不適與痛苦，所以往往容易被忽視。

1、體溫過低的老年患者，發病多緩慢，甚至危及生命時也無明顯癥狀。

2、這類病人一般不出現寒戰，但得不到及時治療就會出現意識模糊。

3、語言不清，繼而昏迷，體溫隨即降至30℃以下。

4、此時，患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發硬、皮膚出現涼感。

平時大家需要注意有效地進行防寒，一定要注意室內的溫度，而且要注意自己的穿著，避免造成寒冷對身體健康不利，平時也要注意調理方式，全面的進行保健身體，以免造成更多的影響，而且要注意合理的進行調解，有效地進行鑒別診斷。