對于身體虛弱的老年人來說，在寒冷的冬季里身體一定會常常出現(xiàn)不同程度的健康問題，其實(shí)想保護(hù)好自己的冬季健康，下文中介紹的這款簡單的養(yǎng)生茶飲就能幫助我們達(dá)到這個(gè)目的。

姜棗茶的藥理作用

常喝姜棗茶可以幫助老年人溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。而且飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣校�具有�?qiáng)心作用。老年人喝姜棗茶可以促進(jìn)消化，增加腸蠕動，保護(hù)胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果，此方可長期飲用。

飲用姜棗茶的最佳時(shí)間

1、喝生姜紅棗茶是有時(shí)間性有季節(jié)性，從立夏開始喝生姜紅棗茶，一直喝到入伏的頭一天，就把體內(nèi)的那個(gè)病氣都給驅(qū)趕光了。

2、那個(gè)時(shí)候是最需要喝生姜紅棗茶的。為什么立夏要喝那個(gè)姜棗茶呢?是因?yàn)槟莻�(gè)時(shí)候人經(jīng)過一個(gè)冬天一個(gè)春天，你體內(nèi)積聚的邪氣會比較多。一些冬天的時(shí)候，因?yàn)楹�病邪都藏在身體里面，而春天的時(shí)候流行病比較多，我們很容易感染病邪。

3、所以，在立夏的時(shí)候喝紅棗生姜茶把邪氣驅(qū)趕出去。姜有驅(qū)邪作用，棗是用來保護(hù)腸胃的，避免那個(gè)姜太刺激腸胃，冬天別喝生姜紅棗茶。

4、因?yàn)槎�天我們要收藏，我們要保護(hù)自己的這個(gè)精氣不要外泄 。冬天你要是喝姜，精氣都往外散，而且老讓你的毛孔張著，那不是讓寒氣都很容易進(jìn)去。

老年人經(jīng)常喝姜棗茶對身體有非常好的幫助，可以驅(qū)寒保暖，補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，老年人如果有脾胃虛弱和體倦乏力的情況，喝姜棗茶也有很好的緩解作用。我們平常在煮姜棗茶的時(shí)候要選擇大棗，因?yàn)榇髼椨信�身�?qū)寒的功效，煮完姜棗茶還可以放點(diǎn)蜂蜜，有潤肺的功效。

在冬季老年人除了要做好預(yù)防寒冷侵襲的事情外，對于冬季氣候的干燥也不能馬虎和忽視，否則便秘上火等問題就會自己找上門來困擾我們的。