心律失常是我們生活中，比較常見的一種心臟病，也許你的身邊就會有心律失常患者，而且對心律失常也有一定的認識。為了避免更多人患有心律失常大家就有必要了解一下，心律失常的預防方法。下面讓我們具體了解一下預防心律失常的方法都有哪些？

(1)預防誘發因素：一旦確診后病人往往高度緊張，焦慮，憂郁，嚴重關注，頻頻求醫，迫切要求用藥控制心律失常，而完全忽略病因，誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置，常見誘因：吸煙，酗酒，過勞，緊張，激動，暴飲暴食，消化不良，感冒發燒，攝入鹽過多，血鉀，血鎂低等，病人可結合以往發病的實際情況，總結經驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便，安全，有效。

(2)穩定的情緒：保持平和穩定的情緒，精神放松，不過度緊張，精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常，所以病人要以平和的心態去對待，避免過喜，過悲，過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

(3)自我監測在心律失常不易被抓到時，病人自己最能發現問題，有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發現及時采取措施，可減少甚至避免再發心律失常，如發現出現心律失常的臨床癥狀，應在醫務人員的指導下積極治療，防止拖延病情，造成嚴重的后果和不可逆的并發癥，心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時及早休息并口服安定片可防患于未然。

心律失常的癥狀

1.冠狀動脈供血不足的表現 各種心律失常均可引起冠狀動脈血流量降低，偶發房性期前收縮可使冠狀動脈血流量減低5%，偶發室性期前收縮降低12%，頻發性的室性期前收縮可降低25%，房性心動過速時冠狀動脈血流量降低35%，快速型房顫則可降低40%，室性心動過速時冠狀動脈血流量減低60%，心室顫動時冠狀動脈血流量可能為零。

冠狀動脈正常的人，各種心律失常雖然可以引起冠狀動脈血流降低，但較少引起心肌缺血，然而，對有冠心病的患者，各種心律失常都可以誘發或加重心肌缺血，主要表現為心絞痛，氣短，周圍血管衰竭，急性心力衰竭，急性心肌梗死等。

2.腦動脈供血不足的表現 不同的心律失常對腦血流量的影響也不同，頻發性房性與室性期前收縮，腦血流量各自下降8%與12%，室上性心動過速下降14%～23%，當心室率極快時甚至達40%，室性心動過速時可達40%～75%。

腦血管正常者，上述血流動力學的障礙不致造成嚴重后果，倘若腦血管發生病變時，則足以導致腦供血不足，其表現為頭暈，乏力，視物模糊，暫時性全盲，甚至于失語，癱瘓，抽搐，昏迷等一過性或永久性的腦損害。

3.腎動脈供血不足的表現 心律失常發生后，腎血流量也發生不同的減少，頻發房性期前收縮可使腎血流量降低8%，而頻發室性期前收縮使腎血流量減少10%;房性心動過速時腎血流量降低18%;快速型心房纖顫和心房撲動可降低20%;室性心動過速則可減低60%，臨床表現有少尿，蛋白尿，氮質血癥等。

4.腸系膜動脈供血不足的表現 快速心律失常時，血流量降低34%，系膜動脈痙攣，可產生胃腸道缺血的臨床表現，如腹脹，腹痛，腹瀉，甚至發生出血，潰瘍或麻痹。

5.心功能不全的表現主要為咳嗽，呼吸困難，倦怠，乏力等。

上面的文章是專家給我們詳細介紹的心律失常的主要癥狀都有哪些？希望大家可以根據上面的文章的介紹來對比自己的身體狀況，如果出現疑似上面的癥狀一定要及時去醫院進行檢查，確診。即使患有心律失常，也要及時去醫院接受治療，對自己的飲食規律進行一定的調整。