現在很多老人都遭受著高血壓的危害，因為現在的老人跟年輕人一樣都越來越宅了，感覺外面的環境又不好，又由于現在的生活便利家里基本都買好了。所以決定出去也沒有必要。就是因為這些諸多原因導致老人出去走走的機會越來越少。這些老人群引發高血壓的幾率比經常在外走動的老人要高一倍，那么具體的原因導致是什么呢?

很多的老人在退休以后，就會長期讓自己宅在家里或者專職照顧孫子，很少給自己太多的時間去接觸其他的人。其實這樣做對老人是沒有什么好處的，年紀大的人如果長期沒有接觸外人的話就會很容易在心理上造成一定的不良影響，出現一些不良情緒，時間久了就會引發高血壓。

按照人們的理解來說，身體不好的人必須要多休息，尤其是對于體力下降的老人來說是十分有利的，那么既然如此，怎么反而會導致疾病的出現呢?我們知道心理因素也是高血壓的誘因，心理對于*有著諸多的影響。

老年人長期感到寂寞孤獨就會導致下丘腦活動增強，進而導致抗利尿激素等多種激素的分泌增多，這樣的話不僅會導致血壓增高，也可影響到心跳、情緒，使得機體的免疫力降低，加速衰老。

所以，小編在這里要建議大家有時間一定要多陪陪家里的老人在外面多走走，散散步，去公園或者是爬爬山。不僅僅是呼吸了新鮮空氣，增加了家人的情誼。也對于高血壓發病率有了很好的降低作用。