隨著現代生活節奏的不斷加快，人們的生活壓力也越來越大，對于擔負家庭重擔的男性壓力就更是不小，男性不育這一疾病也嚴重困擾著我們的不育患者，給他們的生活帶來了非常多的煩惱。俗話說病從口入，那么有哪些食物有可能會導致男性不育呢?

1、油炸食物

在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

2、精面粉

白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。*中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

3、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。

4、肥肉

大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。

5、高脂牛奶

牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

以上就是我們歸納出來的有可能會導致男性不育的十類食物，因為快節奏的生活狀態會導致很多人對我們忽略一個健康飲食規劃，一個合理健康的飲食習慣對于我們的身體健康起著決定性的作用，希望各位男性朋友能夠謹記規避以上這些不健康的飲食習慣。