社會不斷進步，生活水平不斷提高的同時也帶來了很多問題，其中男性不育的比率逐年上升就是人們比較關注的一個問題。除了人們所熟知的引起男性不育的原因外，研究發現，有些男性不育是吃出來的。想要預防男性不育，必須要注意自己的飲食，以下就是導致男性不育的飲食原因。

1.營養的過剩或缺乏

營養因素與生育關系密切，這已經得到科學研究的證實，營養不足或營養過剩都可導致男性不育癥的發生。營養不良者常存在不同程度的氨基酸、維生素、微量元素缺乏，而精子的產生、成熟及活動能力等，與氨基酸、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和微量元素鋅、鈣、鐵、硒等有密切關系，如飲食中缺乏這些物質，則可使精子生成減少、精子活力下降而導致不育。營養過剩也可導致男性不育，這種潛在的危險常始于少年時期，少年時期營養過多會導致肥胖，脂肪沉積使腦垂體后葉脂肪化，導致腦垂體功能喪失或減退，男性激素釋放減少，從而出現睪丸縮小、陰莖不發育等，成年后不育的可能性極大。

2.長期偏食

長期嗜食某種食物，如棉籽油、芹菜等，可導致精子數量和質量下降而誘發不育。其中，食用棉籽油引起不孕和不育已經得到臨床和實驗研究的雙重證實，因此應盡量避免食用。

3.長期食用污染食物

長期食用被化學制劑污染的食物，是引起男性生育能力降低的一個重要因素。英國政府醫學科學委員會的專家們發現，近十年來男性精子數量減少和睪丸縮小與辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等有關，上述物質廣泛用于制造食品的包裝袋及洗滌劑中。這些化學物質有雌激素作用，可抑制睪丸的發育和精子的形成。此外，若經常食用被化學除草劑、殺蟲劑、殺真菌藥物或銅、錳、鋁、鎘、鉛等重金屬污染的食物也可影響精子的生成與發育，從而導致不育。

男性不育不是不能避免的，只要保持良好的生活習慣和生活規律，注意飲食的健康就可以了。希望上面提到的有關知識能夠給你帶來幫助。男性不育的影響是很多的，生活中要注意男性不育的危害，也要注意了解男性不育治療方法。但是生活中的預防方法有很多的，生活中男性不育患者不要忽視男性不育疾病的預防方法。