男性在夜間的遺精是很常見的，如果您在生活中不幸患有遺精，一定要早日的治療，對于沒有患上遺精的人來說，要注意好疾病的預防工作，避免疾病發生在身邊，給自己增添煩惱，不可拖沓病情，以免加重疾病，預防遺精的方法有哪些?

1、男性預防遺精，要注意調整生活方式，合理安排作息時間，放松身心，遺精也會相應減輕或消失。

2、進行冷水浴的治療，這也是防治遺精的方法之一，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。

3、要想進行有效的治療遺精，建議遺精患者積極治療原發疾病，原來的疾患治好了，遺精自然會銷聲匿跡。

4、此外，遺精的男性還可以到醫院開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質按量吃好三餐，調整好作息，減輕心理壓力，遺精現象就會慢慢消失。

遺精是男性朋友生理發育后，出現的正常現象。但長期的遺精對身體的危害很大，常可導致頭暈腦脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。所以建議大家在日常生活中，積極預防遺精，避免遺精的這些癥狀出現。

如果是疾病引發得遺精現象，首先要明確致病的原因，在明確病因后才能進行治療，切不可操之過急，盲目進行治療，如果治療不當，可能還會加重疾病，導致男性不育，這是十分嚴重的結果。