隨著附睪炎疾病發(fā)病率的提高，人們也想能夠預(yù)防附睪炎疾病，那么要想能夠有效的遠(yuǎn)離這樣的疾病，我們首先應(yīng)該了解具體的預(yù)防措施有什么，下面我們就拭目以待來看一下小編的具體介紹，希望能夠從中得到更多知識(shí)。

1、要預(yù)防附睪炎就得杜絕不潔性生活：很多附睪炎患者往往與不潔性交有關(guān)，染病后還會(huì)危害家人，因此，一定要潔身自好。

2、平時(shí)注意自檢：任何疾病都是早發(fā)現(xiàn)、早治療治愈率才高，男性睪丸、陰莖方面的病變尤其如此，等到發(fā)展為晚期，治療效果就不那么理想了。因此建議廣大男性朋友，常檢查自己的生殖健康，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

3、忌性生活過頻過密：如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起附睪炎癥，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。只有適度的性生活才有益*健康。

4、不要過早性生活：如果男性性器官還沒有發(fā)育成熟過早地過性生活，會(huì)耗損其精，易引起不同程度的附睪炎以及性功能障礙等，成年后易發(fā)生早泄、陽瘺、腰酸、易衰老等。一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟。

5、不要經(jīng)常穿牛仔褲：一般來說男性的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，睪丸在低于*溫度幾攝氏度的環(huán)境中能使精子較好地成熟發(fā)育，所以經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，男性朋友不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

6、注意生殖器衛(wèi)生，預(yù)防細(xì)菌感染：不僅女性要講究私處衛(wèi)生，男同志們也要引起高度重視，特別是包皮過長和包莖者，要經(jīng)常翻轉(zhuǎn)清洗陰莖，清除包皮垢，因?yàn)榘�皮垢不但易反�?fù)刺激龜頭，引發(fā)龜頭包皮炎、附睪炎等疾病，同時(shí)也易引起妻子患宮頸疾病。

7、中年男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長期堅(jiān)持必有益處。

8、改善飲食結(jié)構(gòu)，防止高膽固醇類食品的攝入。鼓勵(lì)少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對(duì)預(yù)防前列腺增生的發(fā)生有一定的意義。

9、避免食用辛辣刺激之品及飲酒，以絕內(nèi)生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)排尿困難，也應(yīng)留意避免。有些患者BFH呈隱襲性發(fā)展，就診時(shí)即出現(xiàn)尿毒癥癥狀，因此老年男性出現(xiàn)排尿異常需檢查治療。注意多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力，少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，附睪炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀。注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吸煙喝酒，也不可久站久坐。性生活不要過度，也不要頻繁手淫。

附睪炎疾病發(fā)生確實(shí)和男性不良生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。例如男性沒有注意好生殖器官的衛(wèi)生引發(fā)細(xì)菌感染，很容易誘發(fā)附睪炎疾病發(fā)生，所以在以后希望男性一定要注意好自身衛(wèi)生，做好對(duì)附睪炎疾病的預(yù)防，爭取能夠遠(yuǎn)離這樣的疾病。