應該怎樣去更好的預防附睪炎，可能是很多的人們都比較關注的，因為附睪炎這個疾病在生活中的發病率是比較高的，大家的生活只有正確的做好預防工作才會減少患上婦科炎帶給大家的痛苦，那么應該怎樣去更好的預防附睪炎發生?

專家介紹，附睪炎是青壯年男性的常見疾病，每當身體抵抗力低下時，大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等致病菌便會伺機進輸精管逆行侵入附睪引發炎癥，如不及時進行診治會引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，甚至會導致男性不育的發生。

有效預防附睪炎的方法有哪些專家介紹具體預防措施有以下幾種：

1、不憋尿：不要養成憋尿的不良習慣。注重解除工作和生活中的精神壓力，避免出現神經肌肉功能失調，防止發生尿液返流。

2、忌煙酒及辛辣刺激：杜絕酗酒、吸煙，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睪局部充血。

3、改善飲食結構：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“豬、牛、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞、魚類等含膽固醇較低的肉類。

4、做好精神調理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加戶外體育活動，如練氣功、太極拳等增強體質。

5、性生活不宜頻繁：避免房事過頻，以減少性器官的充血程度，減輕附睪的工作負擔，對提高附睪局部的抵抗力有利。

6、避免久坐：避免長時間久坐久坐不利于血液循環，炎癥難以消退。

綜合以上文章內容的介紹，大家應該對于預防附睪炎的方法都有了更多了解，希望能夠給更多的人們在預防工作方面帶來更多的幫助，大家在日常生活中一定要改變自己的不良飲食和不良的生活習慣，而且在性生活方面也一定不要頻繁，避免長時間的久坐。