遺精也是病，發作起來讓人頭疼，會讓人渾渾噩噩，每天昏昏沉沉，沒有朝氣，這是很嚴重的問題，不要不在意，一個人的精神狀態對于一個人是很要緊的。

男人出現頻繁遺精就需要防治，這是一個很重要且值得大重視的問題，因為如果男人出現頻繁遺精，就會導致男人的生理機能出現問題，嚴重時還可能導致一些其他的生殖系統疾病，所以針對這個問題，今天專家就來教大家一些有效防治頻繁遺精的方法：

男子在未婚前，每月一般有一、二次遺精。古人曰：“精滿自溢”。但如果有的男子“夢遺”次數過多，諸如幾天或每天一次，則不可掉以輕心。對待“夢遺”頻繁者，應積極求治，特別是中學生，頻繁“夢遺”會產生精神壓抑感，乃至萎靡不振而影響學習。有的中學生“羞于啟口”，很可能會憂郁成疾。

1、戒除“手淫”。

“手淫”乃是自己對自己外生殖器的頻頻刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影響，常于夜寢時摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寢前看描寫有關性挑逗之類的讀物后，大腦興奮而抑制不住自己要動手去玩弄自己的外生殖器，久之而成癮的。經常手淫者，不但易造成陰莖尿道感染，而且還會出現精神不振，精力不足，工作、學習中“走神”而影響身心健康。因此必須戒除“手淫”!

2、要加強思想上的自我調節和修養。

堅持參加健康的文娛、體育活動，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類的鍛煉，借此調節大腦的注意力。只要有信心、有毅力，方法得當。不正常“遺精”是完全可以克制的。

所以男性朋友們可以從做好戒除“手淫”、加強思想上的自我調節和修養這些方面的工作來防治遺精的出現，遺精給患者朋友們帶來會的危害是非常大的，如果沒有及時的重視與治療更可能會誘發很多生殖系統疾病，所以還希望男性朋友們重視并予以積極的治療。

有些遺精病人越是在意遺精的治療就越會發生頻繁的遺精，專家提醒不要太在意這些，只要戒除邪念，加強體育鍛煉，是可以進行遺精的調理的，不要太關注于此。