現(xiàn)在的人們都越來越注重生活的質量，所以對于生活中多發(fā)的各種疾病大家都非常勇于積極的進行有效的預防與治療，頻繁遺精不僅會給男性的生活帶來許多困擾，而且會讓男性的身體健康帶來很大影響，所以對于男人預防與保健頻繁遺精要注意什么這個問題很多人都非常的關心，下面來聽專家的分析：

一、起居要慎

少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

二、注意防寒

遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

三、消除雜念

不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

四、精神要放松

成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

綜上所述，男人還需要從起居要慎、注意防寒、消除雜念、精神要放松這四個方面來做好預防與保健頻繁遺精的工作，最后專家提醒大家，頻繁遺精大都和一些炎癥的產(chǎn)生有關，遺精會誘發(fā)很多并發(fā)癥的出現(xiàn)，所以及時的治愈男人頻繁遺精盡早找回健康是非常有必要的，。