男性要想自己的身體健康以及后代順利成長就要保護好自己的附睪，附睪因為生理和環境的原因非常容易患上疾病，疾病會導致男性以后不能正常性交以及喪失生育能力，所以男性患病以后不但沒有了性福，那么，對于附睪炎疾病生活中應如何做好預防措施呢？

1、預防附睪炎，朋友們不要養成憋尿的不良習慣，注重解除工作和生活中的精神壓力，避免出現神經肌肉功能失調，防止發生尿液返流。

2、避免食用辛辣刺激之品及飲酒，以絕內生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經興奮而誘發排尿困難，也應注意避免。有些患者BFH呈隱襲性發展，就診時即出現尿毒癥癥狀，因此老年男性出現排尿異常需檢查治療。

3、預防附睪炎男性朋友要注意精神調理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規律，保持大便通暢。

4、對有菌尿的男性，應積極尋找原發感染部位，如慢性細菌性前列腺炎、精囊炎等，及早治療，避免引起急性附睪炎。

附睪炎的具體預防措施

方法一、急性附睪炎的患者要多臥床休息，托起陰囊，還能減輕疼痛。

方法二、精神調理：保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規律，保持大便通暢。

方法三、附睪炎預防保健要避免長時間久坐，性生活不宜過頻。

方法四、睪丸附睪炎患者避免食用辛辣刺激之品及飲酒，以絕內生濕熱之源，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經興奮而誘發排尿困難，也應注意避免。

方法五、避免性沖動和重體力活動，以免加重感染和癥狀。

方法六、生活保健，溫水坐浴，2次日，水溫控制在42℃～50℃，每次20～30分鐘。

方法七、由于附睪炎屬于感染系疾病，因此很有必要進行一些抗感染治療。

方法八、改善飲食結構，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對預防附睪炎的發生有一定的意義。

通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。男性從日常生活中小事做起，在平時要多吃水果、蔬菜等，并且要改掉不好的性習慣，不要有高危性行為，還要減少抽煙喝酒的次數，不能吃的食物絕對要忌口，多參加戶外鍛煉等。