炎熱的夏季，強光的照射給我們帶來了意外的傷害。特別是現在，臭氧層空洞日益增多增大，使得紫外線變得格外強烈，長時間照射以后給許多女性的嬌嫩肌膚帶來傷害。這個季節是曬傷多發的季節，我們要做好曬傷的預防，那么怎么防止曬傷情況發生呢？

如何防止被太陽曬傷

給女性肌膚帶來傷害的紫外線主要是長波UVA、中長波UVB這兩者。肌膚在長時間的照射下，變得發紅，嚴重者蛻皮，傷害肌膚的真皮層帶來不可逆的傷害，加重皮膚色斑、暗沉、使得肌膚曬黑以及提前老化等。

曬傷的治療建議如下第一如果情況不是很嚴重可以進行個人護理，如敷西瓜皮，利用其中豐富的維生素C來進行消炎美白;第二可以考慮使用冷卻的茶水給輕度曬傷的肌膚減輕灼熱感，利用茶水中的鞣酸起到收斂的效果;第三是利用鮮蘆薈給肌膚進行修復，蘆薈中蘊含豐富的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質等有效成分，還有獨特的蘆薈素、蘆薈粘多糖和蘆薈甙等，是可以使得肌膚變白的有效成分。不僅如此蘆薈中的脂肪酸和維生素E是及時修護曬后受損的肌膚良藥。上述手段都是在輕度曬傷的情況下適用，若是曬傷嚴重，可以在早期先服用一片阿司匹林或者利用皮質類固醇激素進行局部治療，隨后請及時就醫。

曬傷的滋味并不好受，所以防患于未然是非常有必要的。編者建議讀者能夠提高自己做防曬措施的意識，因為曬傷不僅損害肌膚還可能誘發皮膚癌。所以讀者出門請擦防曬霜，系數按照一天的活動來定，一般辦公室內30倍防護便可，若是到海邊或是長時間戶外活動請選擇高防護系數的防曬霜。不僅如此還可以通過穿著長袖衣服褲子或者是打傘來進行物理預防，當然食物也是一把好幫手，多食用含有豐富維生素C、維生素E和番茄紅素的食品來達到更好的防曬效果。

皮膚被曬傷該怎么辦

一般皮膚被高溫曬傷后會有熱燒灼感，皮膚的溫度較高,會出現微紅的皮膚。這是曬傷的主要特征,通常三到五天會好。然后你需要使用水清洗曬傷,然后在一個黝黑的臉面是覆蓋15 - 20分鐘。這樣皮膚會變好點，同時也還可以會出現紅、腫、疼痛出現這種情況是嚴重的,用肉眼可以看到發紅的皮膚,表明曬傷。

簡單而有效的方法是直接用紗布或毛冰箱冰箱里冰毛巾入侵,放置5分鐘,然后用冰毛巾敷蓋在曬傷的皮膚上。冷卻后腫脹部位會出現，皮膚干燥缺水,將紅色區域,蘆薈凝膠也提出了高保濕面膜或應用乳液在紅色的地方,不要著急,過一段時間后悔變美白，如果是腫脹,皮膚恢復很平靜不會那么快就美白,修復。

更嚴重的可能會起水泡和脫皮。建議不要使用任何的化妝品,切忌不要碰皮膚水泡。嚴重的快去看醫生進行處理,診斷后涂抹一些消炎藥。如果你不方便去看醫生,不要打破水泡,建議使用軟用水消毒棉簽輕拍皮膚。讓水泡成為泡沫吸收。在使用后毒藥拭子與消炎軟膏或蘆薈膠涂抹在傷口,恢復后的使用化妝品。

在日常生活中，我們只要提高自己的防曬意識，在紫外線強烈的時候，我們適當選擇物理防曬或者化學防曬措施，在日常飲食上多攝入含有豐富維生素C、維生素E和番茄紅素的食品起到防護作用，三管齊下，就能有效避免曬傷，保護我們嬌嫩的肌膚。