出現老年斑是不可抑制的自然衰老征兆。這主要是由于細胞代謝機能減退，體內脂肪發生氧化而產生的老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。中醫則認為，進入老年期后肺氣虛衰，氣滯血淤，導致皮膚腠理失養，因而出現老年斑。但是，我們可以通過一些方法延緩老年斑出現。　　例如通過按摩手背緩解老年斑，這個方法既方便又有效。

1、局部按摩：這主要是通過按摩，升高局部皮膚溫度，使血管擴張，改善局部血液循環，以促進色素排出。

兩手手掌互相搓擦，待充分暖熱后，各自對著面頰上下左右不斷按摩，直至產生舒服感;然后對兩手背進行交叉按摩;再用手指甲對個別的明顯斑點進行局部刮擦，直至皮膚變紅、發熱為止，每日進行2至3次。大約兩三個月就可使老年斑明顯減退。

2、將維生素E、維生素A膠丸刺破，涂抹在老年斑處，每天3次。長期堅持治療，會有一定療效。

通過按摩方法緩解老年斑可以隨時進行，簡單易行，方便實施，只要能夠堅持，就應該能夠取得效果。