毛囊炎是日常生活中常見的頑固性皮膚病，在我們身邊有很多人患有，發病范圍廣，病因復雜，癥狀各異，影響患者的正常生活，下面為大家介紹怎樣來有效的預防毛囊炎。

患者想預防皮囊炎必須注意避免捂、熱以及過度流汗，不要經常洗頭，不要穿太緊的褲子，注意個人清潔衛生，加強鍛煉，增強抗病能力。飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物，多食蔬菜、水果。

1、主要是注意皮膚清潔，增強機體抵抗力，防止外傷。

2、積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。

3、頭皮的毛囊炎患者需注意隨時保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力。

4、前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多與濕、熱、出汗及個*質有關。

5、毛囊炎的預防還包括大腿毛囊炎的患者多由褲子與腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，則多是因為毛孔角質化的結果。患者必須注意避免捂、熱以及過度流汗，勿經常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子，同時注意個人清潔衛生，加強體育鍛煉，增強抗病能力。

上述就是為大家介紹毛囊炎預防的知識，希望會對您有所幫助，發現后要及時的進行治療和護理，如還有相關問題請咨詢皮膚病專家，祝您早日康復。