說起灰指甲大家都陌生，生活中有些是群租房屋少不了衛(wèi)生的疏忽，特別是有些人不愛洗腳，不經常的換洗鞋襪，造成了自己的腳指甲蓋發(fā)生增厚、脫落疼痛感染，而且很多室友都有傳染的現(xiàn)象。那么，灰指甲該如何預防呢？

患者要保持手部和腳部的衛(wèi)生，飯前便后或外出歸來先洗手，每天睡前洗腳，勤換洗鞋襪，保持足部干凈干燥，可以預防甲部真菌感染。

去公共浴室、足浴館等公共場所，最好使用自己帶的拖鞋或消過毒的拖鞋，可避免灰指甲、腳氣的傳染。

患者平時盡量少穿高跟鞋或尖頭鞋，以防趾甲因長時間壓迫受傷、感染真菌而引發(fā)灰指甲。如果不小心割破或切破了指甲，應及時去診所進行消毒包扎，可防止細菌從受傷部位入侵，為灰指甲埋下隱患。

女性美甲時，應去正規(guī)的美容院進行，美甲前應洗凈雙手，店員也會自己洗手消毒，并對美甲工具進行消毒，以此避免指甲感染真菌。當然，平時最好少做美甲，少涂或不涂指甲油。

預防灰指甲具體主要有以下幾點：

1.首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。

2.不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用，這是防止灰指甲間?

3.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝曬，保持干燥。

4.手足多汗的人，可適當用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。

5.搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。

6.增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養(yǎng)，對于提高預防灰指甲都是有利的。

7.患了灰指(趾)甲手足癬，應及早積極認真治療，避免病情發(fā)展及傳染他人。

灰指甲疾病雖然不是什么的大的危害疾病，但患者一旦在生活上對自身的衛(wèi)生有所半點疏忽，就極易發(fā)生自己的腳上發(fā)生感染的幾率增大，所以希望大家在平時要積極做好每天進行洗腳的好習慣，積極勤換鞋襪等，這樣才能避免患發(fā)灰指甲的幾率有所降低。