痤瘡雖不是一種很嚴重的疾病，但它的發病位置經常在臉上，這對于正處于青春期愛美階段的帥哥美女們來說，可真是太可怕了!那如果真的長了痤瘡，我們也不能任由它肆意發展，對它“不管不問”，那該如何做呢?下面，就請跟我看一下痤瘡的幾個護理小方法吧!

1、應該保持皮膚的清爽干凈。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂(如力士、夏士蓮香皂)和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以每日2-3次為宜。

2、減少二次感染，避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

3、化妝品的選擇使用、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

4、應該堅持多做一些運動、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

5、飲食應該合理，膳食平衡，養成良好的飲食習慣、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。

現在，科技發達，空氣卻越來越差，所以，痤瘡的高發已不是一種奇怪的現象。如果長了痤瘡，請大家不要慌亂，更不要隨意亂擠亂壓，要及時求醫診治，不要讓它向著惡化發展，上面的幾個小方法也很有針對性，請大家仔細了解后斟酌處理使用。