老年癡呆疾病在我們的生活當中是比較常見的，出現了老年癡呆疾病不僅老年人的健康受到影響，而且這樣的疾病需要家屬的長期陪同，給家庭成員也帶去一些負擔，所以老年人還是應該重視做好對于老年癡呆疾病的預防工作才好，下面我們一起去了解一下預防措施有哪些?

阿爾茨海默病(AD)是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現為特征，病因迄今未明。65歲以前發病者，稱早老性癡呆;65歲以后發病者稱老年性癡呆。

老年癡呆癥的預防措施

(1)均衡飲食。均衡攝取蛋白質、食物纖維、維生素和礦物質，低鹽、低動物性脂肪、低糖飲食，降低血脂，減少動脈硬化，減少嗎血管性老年癡呆。美國康奈爾大學科研發現果汁中的酚具有抗氧化作用，能夠阻止有傷害性的物質和毒素進入神經細胞，從而保護神經細胞免遭破壞。含酚最多的是蘋果，其次是香蕉和橙子。乙酰膽堿能增強記憶力，常吃富含膽堿的食物，如豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。維生素B能有效地降低老年癡呆的發病率，富含維生素B的食物有貝類、海帶等。

(2)減少鋁質炊具的使用。鋁與酸、堿、鹽都可發生化學反應，常用鋁質炊具加工或盛放含酸、堿、鹽的食物，食物易被游離出來的鋁元素污染。過量進入身體的鋁會損害中樞神經系統，引起智力下降、反應遲鈍，易導致癡呆。

(3)活動鍛煉。鍛煉和勞動能使血液循環加快，大腦供血量增加，腦細胞得到充足的營養素和氧，大腦細胞活力增強，健腦防癡呆。維持腰部及腳的強壯。活動手指，如經常寫字、繪畫、手工編織、轉動健身球、彈奏樂器等，能直接刺激腦細胞，延緩腦細胞衰老，防止腦退化。

(4)勤動腦。活到老學到老，勤動腦，大腦接受信息刺激多，腦細胞才能以發達并有生命力。退休后應該安排一定時間看書學習寫文章，讓頭腦得到活動機會，保持大腦的靈活性。廣交朋友，關心他人，開心多，信息多，活動多，會使自己感到年輕。

(5)勞逸結合。避免過度操勞和精神緊張，充分休息，情緒穩定，積極樂觀，使血壓穩定，保持腦細胞活力和精力旺盛。避免睡得過久血流過緩，增加冠狀動脈和腦血管梗塞的危險。

(6)遵醫囑用藥調節。六味地黃丸，具有抗衰老、抗氧化、增強記憶、改善健忘的作用，對預防老年癡呆有一定的作用。服用雌激素，延緩女性老年癡呆的發病年齡和減輕癥狀。

(7)治療原發病�？刂苿用}硬化、糖尿病、高血壓和肥胖等病。早發現、早治療。避免過度喝酒、抽煙。

上面七點內容介紹了關于老年癡呆疾病的一些預防措施，近年來老年癡呆疾病的發病率在逐漸的提升，這樣的疾病給老年人帶去的危害性很大，所以老年人要重視做好對于老年癡呆疾病的預防工作，爭取能夠避免這樣的疾病出現。