預防老年癡呆的方法是很多人關注的，大家都知道老年癡呆是讓家屬非常頭痛的事情，因此積極把握預防老年癡呆，關愛自己的老人，這才是孝敬老人，有研究表明，適量的飲酒對于預防老年癡呆的發生非常有幫助，接下來我們就對預防老年癡呆的方法做一番詳細的解讀。

酒喝多了會使人腦子遲鈍，但美國公布的一項研究結果卻顯示，適量飲酒能夠降低65歲以上老年人癡呆癥發作風險。老年人每周飲酒量如果在相當于1至6小杯烈性酒之間，其患癡呆癥的可能性比那些滴酒不沾的老人平均要低54%。

該研究的研究人員對400位老年人進行了長達12年報跟蹤研究發現，在這段時間里，血壓降低了的人要比那些血壓沒有降低的人的智力衰退的程度要小。這種情況也適用于不滿60歲、每天適量飲酒的人。這個研究成果刊登在英國的《精神病學》第7期上。

論文的主要撰寫人喬治·塞維拉博士說，這的確是一個重大的發現，研究已證明了控制血壓與抑制智力下降有著某種聯系，研究同樣發現適量飲酒可以保護大腦。但是他們還不能肯定，這些現象是否長期起作用。因為在他的實驗中，接受試驗的人進行兩次體檢的時間跨度只有9到12年，還不能完全說明問題。塞維拉說，研究發現控制血壓不僅能減緩或抑制智力的下降，同時還能減少患上Alzheimer和其它癡呆癥的可能性。

每天一到兩次的適量飲酒可以減小患上Alzheimer的機率，“適量”是產生有利效果的關鍵。不飲酒的人和酗酒的人比適量飲酒的人的智力都更易衰退。對血壓的控制和適量的飲酒能夠改善心臟功能，從而有助于大腦的健康。

如上是對預防老年癡呆的方法做出的分析，廣大患者一定要給予重視，因為積極把握了預防老年癡呆才能夠幫助患者更好的預防和控制疾病的發生，當然大家在把握了預防老年癡呆之后，還有必要積極咨詢相關專家的建議。