金槍魚能預防老年癡呆癥嗎?
金槍魚能預防老年癡呆癥嗎?金槍魚是一種馳名世界的海洋名貴魚類,由于它活動能力強,而且只在深海處活動,因此肉質嫩而鮮美,且不受環境污染,是不可多得的綠色健康美食。解凍后的金槍魚若放入冰箱冷凍保存,魚肉很容易變色,因此要盡快食用。
金槍魚能預防老年癡呆癥嗎?金槍魚功勞簿 :
●金槍魚熱量低,還有優質蛋白質和其他營養素,所以食用金槍魚不僅可以保持苗條的身材,還能平衡身體所需的營養。
●金槍魚的EPA和DHA(兩種不飽和脂肪酸)含量在所有水產品中最高,這些不飽和脂肪酸有助于降低血脂,疏通血管,從而有效防止動脈硬化。
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