對于預防老年癡呆有效措施大家都是比較關注的，大家都希望老年朋友們都能夠擁有一個健康的身體，我們只有積極做好預防工作，才會減少老年癡呆疾病的發生與傷害，那么預防老年癡呆的有效措施有哪些?

第一：鍛煉身體

持適度鍛煉，體育鍛煉既可強身健體、也可鍛煉小腦的共濟能力。經常活動四肢，身體各部位才能協調好，也就不容易出現認知功能衰退和運動失調，同時對記憶也有明顯的幫助，推遲大腦的老化。這也是老年癡呆的家庭治療。不要讓患者自己單獨但在家里，在家可以放些讓人輕松心情的音樂，這對病人也是有幫助的，都和患者說說話。盡量保持患者生活環境中的各種事物恒定不變，必須改變時要采用緩慢漸進的方式。癡呆患者學習新事物的能力很差，生活環境的改變會使其不知所措，加速自理能力的下降。但現實生活中變化總是難免的，護理者應盡量使這一變化小一點、慢一點，并反復教導和訓練患者適應新環境。

第二：生活環境

營造良好環境是老年癡呆的家庭治療之一，老同志退休后對改變的環境一時難以適應，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞。調整心理因素也是老年癡呆的家庭治療，老同志退休后對改變的環境一時難以適應，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞。老年癡呆的預防方法之一是，老人自己要調節好內環境，認識到年老退休是事物發展的規律，穩定情緒，保持良好心態。同時，要適時融入現在的外環境，敞開心扉，多與人交流。另外，家庭成員也要設法營造良好的氛圍，以幫助老人盡快適應角色轉換。適度自我加壓，適度的壓力對活躍大腦有促進作用。關心時事，看書讀報，或給自己定點兒力所能及的目標，總之動腦有益。

綜合以上文章內容的介紹，想必大家對于預防老年癡呆的有效措施都有了更多了解，在文章里為大家做了詳細的介紹，希望大家了解這些預防措施都能夠積極做好預防工作。