經常性的鍛煉身體是很有好處的，尤其是對于老年人來說，這樣可以避免很多的疾病，這樣可以避免老年癡呆的發生，生活中大家應該注意了解其中的預防要點，那么，預防老年癡呆癥的方法有哪些呢?我們看看專家的介紹。

1、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助于刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆癥的預防，有理想的效果。

2、經常做手指動作的“頭腦體操”：經常做用手十指指尖的細致活動，如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字，以及用手指彈奏樂器等，能使大腦血液流動面擴大，促進血液循環，有效地按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預防癡呆。

3、經常使用手指旋轉鋼球或胡桃，或用雙手伸展握拳運動：“手指是大腦最突出部分”。如經常做上述運動，可刺激大腦皮質神經，促進血液循環良好，增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可預防癡呆。

4、實施頭頸左右旋轉運動：這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順，還可以起到預防老年癡呆的功效。方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉20圈，再將頭頸由右向左旋轉20，可隨時隨處地做。

癡呆的調理有：

1、合理用藥：如患者有疼痛或失眠時醫生要及時使用適當的藥物，以減輕其痛苦和癥狀;這種癡呆的治療比較常見。

2、鼓勵患者參加一些學習和力所能及的社會家庭活動，以分散患者的不良情緒和注意力，喚起其對生活的信心。這也是癡呆的治療方法。

3、播放音樂：根據患者的文化修養和興趣愛好選擇性地給他們播放一些愛聽的樂曲，以活躍其精神情緒。有實驗研究證明音樂能改善大腦皮層的功能，增加其供血供氧，較好地調節植物神經系統的功能;這也屬于癡呆的治療方式之一。

溫馨提示：上述的解析現在大家認識了吧，生活中老年人也不要有太多的思想壓力，避免嚴重后果的發生，同時也要注意科學的飲食，生活中應該要注意平時多鍛煉身體，遠離疾病威脅。