相信很多人都聽說過老年癡呆這個疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何預防老年癡呆，可能很多人就不清楚了，接下來讓我告訴大家預防老年癡呆需要注意什么，只有我們掌握了如何預防，才能有效的避免病患的傷害。

1、改善勞動環境。

2、忌酒和戒煙。

3、飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質，無機鹽類，氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1，B2和B6，維生素C和維生素E對老年人很重要。

4、保持精神愉快利于長壽及精神健康。

5、要安排好生活與學習：到了老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

6、在離退休之前，要在思想上，物質上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。

7、定期進行體檢，及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分注意或擔心。

8、經常的戶外活動：老年人適合進行較持續，較的運動項目，如步行，慢跑，體操，太極拳，太極劍及傳統舞等。

以上就是預防老年癡呆所要注意的一些事項了，相信大家已經有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多關注這方面的信息，為健康保駕護航。