當人們生活質量一直在不斷提高的同時，許多人們也走入了亞健康的狀態，隨著一些疾病癥狀就會展現出來，特別是面部抽搐，就是一種發病比較頻繁的內向，平時就要特別注意面部保暖，尤其是不能夠迎風走路，那么，怎樣才能預防面部抽搐的出現呢？

1。減少面部不良刺激：面部有大量神經，若是面部神經出現異常則會出現面部抽搐的情況，所以說我們要做的包括較多方面，如出汗不直接用涼水洗臉(用溫水)、少看或不看電視或電腦、避免長時間站在強光下、不經常揉搓患側面部、不使用刺激性化妝品等，這些措施均利于減少復發。

2。面部保暖：面部的保暖也是要注意的，尤其是在一些體質虛弱的人，若是風吹面部很容易造成面部抽搐。如用濕熱毛巾熱敷患側面部、用溫水洗臉、外出時戴好口罩或圍巾、不迎風走路、不開窗睡覺等，做好相關保暖工作，可促進面部經絡通暢、血液循環，從而降低面部抽搐復發幾率。

3。避免針灸治療：針灸治療是人們常用的手法之一，這種方法不能自己治療，需要請專業醫師進行治療。病變過程中(尤其是病變初期)，應盡量避免針灸治療;若不得不采取針灸時，應輕刺及淺刺，盡量避免使用過多的手法。與此同時，患者在病變初期不宜采用電刺激療法。

4。其他方面：盡早采取有效方法進行治療，如藥物治療、熱凝射頻治療、食療等，以更好的控制病情;避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋蔥、韭菜等。病變嚴重者，應少吃或不吃刺激性調料，如胡椒、花椒、芥末、茴香等;經常自我按摩患側面部肌肉，可促進血液通暢而減少復發次數。

我們就一起來看看面部抽搐的癥狀吧。

貝爾征：此征為主要的周圍性面部抽搐的癥狀表現。閉眼時，麻痹側眼球上竄(或內轉)，于角膜下方露出鞏膜。此種現象系為一種協調運動，本質屬于一種生理現象;而當面神經麻痹時，此種現象容易觀察發現，正常人閉眼時，如扳翻其上瞼，也可以見到貝爾現象。

眼球征：麻痹側的眼球與健側不在同一水平，較健側上移，瞳孔水平也比健側高，這種面部抽搐的癥狀稱為眼球征。

舌的偏斜：多屬錯覺，與口唇位置不正有關，人為的將口角矯正之后，舌就無偏斜現象。但個別病例可見到舌的偏斜。如果有此種面部抽搐的癥狀時，舌總是向健側偏，與中樞性面神經麻痹伴有舌的偏斜恰好方向相反。周圍性面神經麻痹產生的舌的偏斜的解釋是：受面神經支配的凈突舌肌和腭舌肌麻痹所致。

溫馨提示，面部抽搐看是比較常見，但是長時間存在這一疾病癥狀，就會容易導致面部出現神經麻痹狀態，容易形成嘴歪眼斜的現象，就會嚴重影響到患者的外觀形象，甚至會因為面部抽搐的出現，讓患者失去正常工作。