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怎樣才能更好的預防老年癡呆

怎樣才能更好的預防老年癡呆

在我們生活中患有老年癡呆的人也不占少數,引發老年癡呆的病因有很多,老年人患有老年癡呆對身體影響非常大,所以平時我們要做好預防工作例如加強精神調養,注意智力訓練,青魚用腦,注意維持人際關系,加強體育鍛煉等等。那么,怎樣才能更好的預防老年癡呆呢?

1、加強精神調養

人們常說:"笑一笑,十年少",注意保持樂觀情緒,也就是說,要寧靜無懼,恬淡虛無,與世無爭,知足常樂,清心寡欲。做到外不受物欲的誘惑,內不存情感的激擾,這樣才能有助于健康不衰。

2、注意智力訓練,勤于動腦,以延緩大腦老化

研究顯示,常做用腦且有趣的事情,可保持人的頭腦靈敏,鍛練腦細胞反應敏捷,而整日無所事事,則患老年癡呆癥的比例較高。老年人應保持活力,多用腦,如多看書、多學習新鮮事物;培養業余愛好,可活躍腦細胞,防止大腦老化;應注意廣泛接觸各方面的人,如和朋友聊天、打麻將、下棋等,都可刺激神經細胞活力。

3、注意維持人際關系

避免長期陷入憂郁狀態 因為憂郁是老年人患癡呆癥的危險因素,因此要避免精神刺激,以防止大腦組織功能的損害;另外,維持家庭和睦可以保持心情愉快,能增強抗病能力。

4、加強體育鍛煉

許多人都知道,運動可降低中風幾率,其實,運動還可促進神經生長素的產生,可預防大腦退化。除整體性全身活動外,應盡量多活動手指。

老年癡呆癥的治療事項

1、藥物治療

常用的藥物包括神經遞質有關的藥物(膽堿能藥物和非膽堿能藥物)、腦細胞代謝激活劑、腦血循環促進劑、鈣離子拮抗劑、神經營養因子、抗氧化劑、雌激素等幾類。

2、一般治療

老年癡呆患者常伴有軀體疾病,且病程中又可出現新的認知功能障礙和精神癥狀,需要進行精神科、神經科、內科等多科室的綜合治療。有條件者最好是住院治療,患者家屬也應學習和掌握更多的安全和護理知識,以便更好地陪伴患者。飲食方面應注意補充富含卵磷脂、各種維生素及鋅、硒等微量元素的食物,嚴格限制鋁的攝入。

3、其他治療

主要是指促進患者認知能力恢復的治療,包括3R智力激發法、球體涂色法、血管弱激光照射法、亮光療法等。

4、并發癥的治療

維持水電解質平衡,防治感染、心衰及各種代謝障礙;抑郁、焦慮等精神癥狀可給予抗精神藥物治療;行為障礙的治療主要是避免抑郁、焦慮及激怒。

患有老年癡呆對老年人的危害比較大,對于老年癡呆的治療也,有好多種一般有藥物治療,一般治療,還有并發癥的治療。為了避免老年癡呆的危害,要做好預防工作,平時多注意智力訓練,多維持人際關系,加強體育鍛煉,等等都可以預防老年癡呆的發生。

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