對(duì)于預(yù)防老年癡呆疾病的措施是很多人們都想要了解的，因?yàn)樵谖覀兩�活中越�?lái)越多老年朋友都會(huì)被老年癡呆這種疾病所困擾，大家只有幫助老年朋友做好預(yù)防工作，才可以減少這種疾病的發(fā)生與傷害，那么預(yù)防老年癡呆的有效措施有哪些?

第一：鍛煉身體

持適度鍛煉，體育鍛煉既可強(qiáng)身健體、也可鍛煉小腦的共濟(jì)能力。經(jīng)常活動(dòng)四肢，身體各部位才能協(xié)調(diào)好，也就不容易出現(xiàn)認(rèn)知功能衰退和運(yùn)動(dòng)失調(diào)，同時(shí)對(duì)記憶也有明顯的幫助，推遲大腦的老化。這也是老年癡呆的家庭治療。不要讓患者自己?jiǎn)为?dú)但在家里，在家可以放些讓人輕松心情的音樂(lè)，這對(duì)病人也是有幫助的，都和患者說(shuō)說(shuō)話。盡量保持患者生活環(huán)境中的各種事物恒定不變，必須改變時(shí)要采用緩慢漸進(jìn)的方式。癡呆患者學(xué)習(xí)新事物的能力很差，生活環(huán)境的改變會(huì)使其不知所措，加速自理能力的下降。但現(xiàn)實(shí)生活中變化總是難免的，護(hù)理者應(yīng)盡量使這一變化小一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，并反復(fù)教導(dǎo)和訓(xùn)練患者適應(yīng)新環(huán)境。

第二：生活環(huán)境

營(yíng)造良好環(huán)境是老年癡呆的家庭治療之一，老同志退休后對(duì)改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng)，過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友，會(huì)損傷大腦細(xì)胞。調(diào)整心理因素也是老年癡呆的家庭治療，老同志退休后對(duì)改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng)，過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友，會(huì)損傷大腦細(xì)胞。老年癡呆的預(yù)防方法之一是，老人自己要調(diào)節(jié)好內(nèi)環(huán)境，認(rèn)識(shí)到年老退休是事物發(fā)展的規(guī)律，穩(wěn)定情緒，保持良好心態(tài)。同時(shí)，要適時(shí)融入現(xiàn)在的外環(huán)境，敞開(kāi)心扉，多與人交流。另外，家庭成員也要設(shè)法營(yíng)造良好的氛圍，以幫助老人盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換。適度自我加壓，適度的壓力對(duì)活躍大腦有促進(jìn)作用。關(guān)心時(shí)事，看書(shū)讀報(bào)，或給自己定點(diǎn)兒力所能及的目標(biāo)，總之動(dòng)腦有益。

閱讀完了以上文章內(nèi)容之后，大家應(yīng)該對(duì)于預(yù)防老年癡呆的有效措施也都有了更多了解，希望大家了解到這些預(yù)防措施都能夠在預(yù)防工作方面有更多的幫助，建議老年朋友們一定要堅(jiān)持的做一些鍛煉，有一個(gè)良好的生活環(huán)境，合理膳食。