腦萎縮是近年來(lái)發(fā)病率較高的一種疾病，因此腦萎縮越來(lái)越受人們的關(guān)注。腦萎縮治療是醫(yī)學(xué)的一個(gè)難點(diǎn)，預(yù)防腦萎縮成為我們的重點(diǎn)任務(wù)，只有好的方法才能獲得好的預(yù)防效果。那么，遠(yuǎn)離腦萎縮最好的方法是預(yù)防?我們聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么介紹的吧。

一、積極防治血管性疾病：

腦萎縮的預(yù)防，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調(diào)整生活方式，改善營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒。

二、增加社會(huì)活動(dòng)：

用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書(shū)看報(bào)、寫(xiě)寫(xiě)算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，對(duì)腦萎縮的預(yù)防很有幫助。中老年人應(yīng)該走向社會(huì)，多增加外出活動(dòng)機(jī)會(huì)、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

三、清淡飲食，大便通暢：

平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對(duì)預(yù)防腦萎縮也有一定的效果。

遠(yuǎn)離腦萎縮最好的辦法是預(yù)防，以上是專家對(duì)腦萎縮的預(yù)防方法做出的介紹，希望可以幫助大家了解到腦萎縮的更多知識(shí)，預(yù)防只能相應(yīng)的減少腦萎縮發(fā)病的可能，不能排除發(fā)生的可能性，一旦患上腦萎縮要盡快的接受科學(xué)的治療.