老年癡呆多發于60歲的老年人身上，它的發病一般都很隱秘，會使得老年人的記憶力不斷退化，而且還會使老年人出現各種精神和行為障礙，使很多的老年人都不知道自己在做些什么，會給老年癡呆患者的家人帶來非常大的困擾，所以我們要預防患上老年癡呆，那么，如何預防老年癡呆癥的發生?下面就讓專家為您介紹。

1.女性適當補充雌激素。很多人認為雌激素可以促進神經傳導液的產生以及新神經細胞的成長，同時促進血液循環以及單糖在大腦的作用。

2.排除焦慮情緒。焦慮緊張的情緒可能引發可體松和其它激素的分泌，這些激素阻撓心腦細胞的產生，久而久之，會害死某些神經細胞。經常運動或者尋求心理醫生的心理疏導，可以幫助解除焦慮情緒。

3.足夠的睡眠。隨著年齡的增長，老年人的睡眠時間也隨之減少，睡眠質量也越來越差，但是應該至少保持每天6小時以上的睡眠。

3.注意飲食。有人說芝麻、核桃等硬殼食物是益智食品，有益大腦健康，可以考慮適當多吃一些。其實，養成平衡而低脂的飲食習慣是最重要的。

4.大多數人都會從飲食中獲得足夠的維生素，但是適當補充多種維生素也沒什么害處。在中草藥中，初步證明：銀杏可以稍微減緩老年性癡呆的進展，但沒有太大的作用。

怎么預防老年癡呆疾病的發生，以上對于預防老年癡呆癥發生的問題的介紹，專家已經進行了詳細的解釋，患上老年癡呆應當及時就醫，以免問題更嚴重。若您還有不明白的歡迎詳細咨詢我們的在線專家，專家會為大家做詳細介紹。